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天然乳膠床墊 - 你有認(rèn)床的習(xí)慣嗎?

發(fā)布時間:2020/4/1 9:32:58    發(fā)布者:康麗萊    瀏覽:
 你曾經(jīng)有過這樣的一種體驗嗎:到了一個新環(huán)境,就很難入睡。
比如,小時候第一次做客七大姑八大姨家睡陌生臥室;
比如,外出旅游或出差到他鄉(xiāng)異國住在某星級酒店的第一晚......結(jié)果自己“認(rèn)床”,難以睡著,或者整晚睡不踏實,why?
當(dāng)然肯定有很多人會不以為然:自己從來只認(rèn)人,認(rèn)什么床啊,真是任性!

天然乳膠床墊 - 你有認(rèn)床的習(xí)慣嗎?
認(rèn)床,不是任性,是一種自我保護(hù)機(jī)制!
“認(rèn)床”是睡眠障礙,更是一種自我保護(hù)的本能,是大腦獨創(chuàng)的“單側(cè)腦半球睡眠”現(xiàn)象,讓大腦的半邊睡覺,另半邊相對保持清醒,收集陌生環(huán)境里的“危險”信息,方便快速做出應(yīng)對(逃跑)措施。
認(rèn)床,也叫做“第一晚效應(yīng)”。而一旦熟悉了新環(huán)境,認(rèn)床就不會再發(fā)生。
只是換個睡覺環(huán)境而已,哪里有那么多危險信息供你收集,還需要一半大腦保持清醒狀態(tài)?累不累啊!

確實,認(rèn)床對于現(xiàn)代人來說,只是雞肋。但對遠(yuǎn)古人類卻極有必要,多虧了這種自我保護(hù)本能,讓他們在洪水猛獸的環(huán)境下,更快速的趨利避害,得以生存......


作為遠(yuǎn)古人類的后代,一些人仍然明顯保留這種“認(rèn)床”行為。
不止是人,一些鳥類及哺乳動物也有這種行為,比如睜一只眼閉一只眼睡覺的麻雀,沒辦法,人類的獵槍可不長眼睛。
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認(rèn)床,需要放棄治療嗎?

當(dāng)然不用放棄。首先,重復(fù)強(qiáng)化一個信念:這個新環(huán)境100%安全,沒有什么能打擾到我,想怎么睡就怎么睡。

特別“躁動”的,可以借鑒瑜伽中的基本動作:緩慢深呼吸。簡單易學(xué),十幾次深呼吸,讓身體的副交感神經(jīng)發(fā)揮作用,達(dá)到舒緩心情的效果。


要是長期出差,可隨身攜帶自己的枕頭,熟悉的味道,熟悉的配方......或者選擇和家中裝修風(fēng)格類似的酒店。
怎樣徹底告別“認(rèn)床”?可選方案之一:讓自己一直處于安全感十足的睡眠環(huán)境中,并讓身體永久記住這種安全感,讓大腦忘記這種不必要的“保護(hù)”,對“認(rèn)床效應(yīng)”說拜拜。

So,獲得長期的安全感,你需要一張安全感十足的軟床!擁有天然環(huán)保的材質(zhì),深度符合人體工學(xué)的功能設(shè)計,賞心悅目的時尚外形,一躺上去,你就醉了,再也不用擔(dān)心以后會認(rèn)床啦!


康麗萊寢具這些高端大氣的軟床,不僅能提升你的安全感,同時也能給不同體重和體質(zhì)的人,提供完美的承托,貼心護(hù)理脊柱,促進(jìn)血液微循環(huán),高效排走濕熱,帶給你含金量十足的深度睡眠
康麗萊寢具再次提醒,陌生睡眠環(huán)境認(rèn)床,你不是認(rèn)床,而是沒有認(rèn)準(zhǔn)床! 只要你家中有我,你就會忘記“認(rèn)床”了! 


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