你曾經(jīng)有過這樣的一種體驗嗎：到了一個新環(huán)境，就很難入睡。
比如，小時候第一次做客七大姑八大姨家睡陌生臥室;
比如，外出旅游或出差到他鄉(xiāng)異國住在某星級酒店的第一晚......結(jié)果自己“認床”，難以睡著，或者整晚睡不踏實，why?
當然肯定有很多人會不以為然：自己從來只認人，認什么床啊，真是任性!
認床，不是任性，是一種自我保護機制!
“認床”是睡眠障礙，更是一種自我保護的本能，是大腦獨創(chuàng)的“單側(cè)腦半球睡眠”現(xiàn)象，讓大腦的半邊睡覺，另半邊相對保持清醒，收集陌生環(huán)境里的“危險”信息，方便快速做出應(yīng)對(逃跑)措施。
認床，也叫做“第一晚效應(yīng)”。而一旦熟悉了新環(huán)境，認床就不會再發(fā)生。
只是換個睡覺環(huán)境而已，哪里有那么多危險信息供你收集，還需要一半大腦保持清醒狀態(tài)?累不累啊!
確實，認床對于現(xiàn)代人來說，只是雞肋。但對遠古人類卻極有必要，多虧了這種自我保護本能，讓他們在洪水猛獸的環(huán)境下，更快速的趨利避害，得以生存......
作為遠古人類的后代，一些人仍然明顯保留這種“認床”行為。
不止是人，一些鳥類及哺乳動物也有這種行為，比如睜一只眼閉一只眼睡覺的麻雀，沒辦法，人類的獵槍可不長眼睛。
認床，需要放棄治療嗎？
當然不用放棄。首先，重復(fù)強化一個信念：這個新環(huán)境100%安全，沒有什么能打擾到我，想怎么睡就怎么睡。
特別“躁動”的，可以借鑒瑜伽中的基本動作：緩慢深呼吸。簡單易學(xué)，十幾次深呼吸，讓身體的副交感神經(jīng)發(fā)揮作用，達到舒緩心情的效果。
要是長期出差，可隨身攜帶自己的枕頭，熟悉的味道，熟悉的配方......或者選擇和家中裝修風格類似的酒店。
怎樣徹底告別“認床”?可選方案之一：讓自己一直處于安全感十足的睡眠環(huán)境中，并讓身體永久記住這種安全感，讓大腦忘記這種不必要的“保護”，對“認床效應(yīng)”說拜拜。
So，獲得長期的安全感，你需要一張安全感十足的軟床!擁有天然環(huán)保的材質(zhì)，深度符合人體工學(xué)的功能設(shè)計，賞心悅目的時尚外形，一躺上去，你就醉了，再也不用擔心以后會認床啦!
康麗萊寢具這些高端大氣的軟床，不僅能提升你的安全感，同時也能給不同體重和體質(zhì)的人，提供完美的承托，貼心護理脊柱，促進血液微循環(huán)，高效排走濕熱，帶給你含金量十足的深度睡眠。
康麗萊寢具再次提醒，陌生睡眠環(huán)境認床，你不是認床，而是沒有認準床! 只要你家中有我，你就會忘記“認床”了!
熱點搜索：天然乳膠床墊，進口乳膠床墊，乳膠床墊品牌床墊
