人的一生有三分之一的時間在床上度過的,然而,躺在床上并不代表你能睡著,睡著了并不代表你就睡好了。優(yōu)質睡眠的基本條件就是擁有一張舒服的床,與其說人是睡在床上的，不如說人是睡在床墊上的，現(xiàn)代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化，太軟的話會使人體重量得不到有效的支撐而導致背部不適、甚至駝背等癥狀。因此,一張好的床墊不但是好睡眠的核心,更是健康生活的必需品。那么,如何選擇床墊呢?

床墊是床不可缺少的一部分,一個好的床墊可以讓我們更好地休憩,身體更加健康。床墊的種類各種各樣,挑選床墊其實也有許多技巧,主要學會 一看、二壓、三聽。

一看:即看床墊外觀是否厚薄均勻、表面平整、線痕勻稱美觀，同時還要看床墊有無合格證,

二壓:即用手試壓床墊，首先試壓床墊對角線壓力 ( 質量合格的床墊講求對角承壓力平衡對稱 ) ，再均勻試壓床墊表面，填充物分布均勻，反彈力平衡的床墊質量較好，最好能躺上去親身感受一下；

三聽:是檢測床墊彈簧質量的措施，合格彈簧在拍動下彈力好，且略有均勻的彈簧鳴聲，生銹、劣質彈簧不僅彈性差，在擠壓下往往發(fā)出 嘎吱、嘎吱 的噪音。

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